こんばんは。 あおです。 今日は、腰痛で悩んでいる方に対する対策方法の一つを紹介したいと思います。 基本的に正常な姿勢から逸脱してしまうと、腰に負担がかかってしまいます。 正常な姿勢から逸脱する原因として股関節が挙げられます。 股関節の筋は骨盤…